居合では正座が基本です。
静稽会の正座はこんな感じです。
まず膝立ちした状態で肩の力を抜きます。
何度か肩を上げ下げしてみても良いかもしれません。
シッカリ前（近くではなく、かなり遠くの前）を見て、
静かにフワッと腰を降ろします。
その時、体軸を感じながら座ります。
座ったら気が入って臍下丹田が膨らむイメージを持ちます。
その時に帯が少し圧される感じにしてみましょう。
胸を張るのではなく、下腹が少し張ることでややお尻が出るような
感じになると自然と胸が開きます。
首の後ろを軽く上に伸ばすようにすると良いかもしれません。
この通り実行するとやや身体は前傾に感じるはずです。
そう感じたら正しい正座になったと思って下さい。
そこから居合が始まります。
